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牛奶鸡蛋羹
2022-07-02

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

适宜人群:

一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

禁忌人群:

【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

牛奶鸡蛋羹 所需材料

鸡蛋120克左右

纯牛奶250克

白砂糖一勺 牛奶鸡蛋羹 做法步骤详解

1

准备好食材

2

鸡蛋打入碗中!加入白砂糖一勺!喜欢吃甜的!可以多加点!

3

把鸡蛋打散!特别是蛋白!一定要打散!

4

加入牛奶搅匀!让白砂糖全部融化!

5

下面放一个碗!用过滤网过滤一下!

6

这是过滤好的!没有泡泡!很细

7

盖上保鲜膜!把碗底也包住!

8

放入锅中,中火隔水蒸十五分钟!

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